心理的な安全基地を作る
中学受験へのプレッシャーや環境の変化により、不安が強くなってしまうお子さんは少なくありません。
特にLD(学習障害)、ADHD(注意欠如・多動症)、自閉症スペクトラムなど発達障害やグレーゾーン、ギフテッド(2E)の発達特性を持つお子さんは、見通しが立たないことや失敗への恐怖から、過度に不安を感じやすい傾向があります。
この不安を解消するには、心理的な「安全基地」を確保することが最優先です。
不安の言語化と受容
お子さんが抱える不安を否定せず、「今、〇〇のことが不安なんだね」と、親が感情を言語化して受け止めます。
不安を言葉にすることで、感情の整理が進み、客観視できるようになります。
見通しの徹底的な視覚化
不安の根本原因である「不確実性」を減らします。
日々の学習スケジュール、模試の日程、入試本番の流れをチェックリストやカレンダーで視覚的に明確に示し、「次は何をするか」がわかる状態を維持します。
これは、不安への最も効果的なアコモデーションの一つです。
専門家との連携
家庭内での対処が難しいほどの強い不安が見られる場合は、臨床心理士などの専門家への相談をためらわないでください。
リバランスと提携している臨床心理士は、受験ストレスや発達特性に起因する不安への専門的なサポートを提供し、親の不安にも寄り添います。